Depuis 2017, nous sommes l’adresse incontournable à Bienne pour le Pilates Reformer, les séances de Reformer Bootcamp/Cardiolates et pour groupes 60+. Nos nombreuses années d’expérience en groupes mixtes et en coaching personnel constituent notre plus grande force. Tu souhaites bouger et t’amuser en améliorant ta santé, viens découvrir ce que MANA t’offre.
Tu souhaite devenir toi-même instructeur / instructrice de Pilates ? Notre programme de formation structuré en anatomie et en Pilates sur Reformer a déjà ouvert les portes de l’activité indépendante dans le secteur du Pilates à de nombreuses personnes.
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Tous nos cours sont reconnus par les caisses maladie. Le montant des participations varie en fonction de l’assurance complémentaire. Pour plus d’informations sur le montant des participations, veuillez vous adresser aux caisses d’assurance maladie concernées.
Notre live stream peut être regardé plusieurs fois par semaine de n'importe où. Reste connecté à MANA confortablement depuis chez toi ou même depuis tes vacances. No problem!
Nombre illimité de participants
Durée 30 minutes
Bootcamp est un entraînement à intervalle de haute intensité (HIIT). Entraînement d'endurance associé au Pilates.
Transpiration incluse!
Maximum 7 participants
Durée 55 minutes
Le Reformer est la machine de Pilates par excellence. Une efficacité inégalée pour un entraînement complet et fonctionel de tout le corps. En petit groupe, nous travaillons la musculature profonde pour accéder à une meilleure posture dans le quotidien. Force, contrôle et flexibilité sont les crédos de la méthode.
Un entraînement idéal également pour compléter toute autre activitée sportive.
Maximum 7 participants
Durée 55 minutes
Découvre le vaste répertoire d’exercises de Pilates au sol! Contrôle, respiration et qualité de mouvement sont au coeur de cette pratique.
Maximum 10 participants
Durée 55 minutes
Une approche douce de la méthode pour rester fit! Dans ce cours, nous améliorons la mobilité et l’équilibre. Nous nous renforçons en profondeur pour éviter les blessures, le mal de dos et tensions musculaires du quotidien.
Maximum 7 participants
Durée 55 minutes
Un accompagnement sur mesure pour atteindre rapidement tes objectifs physiques, de santé ou pour améliorer tes performances sportives ... les cours individuels sont faits pour toi!
Nous nous réjouissons de travailler spécifiquement pour toi...
Cours individuels
Sur rendez-vous
À partir de
CHF 28.- / h
Cours sans abonnement: CHF 40.- / h
Abo 10x (valable 6 mois) CHF 345.-
Abo 20x (valable 6 mois) CHF 630.-
Abo 50x (valable 1 an) CHF 1400.-
À partir de
CHF 740.- /
3 mois
6 mois CHF 1250.-
12 mois CHF 2100.-
À partir de
CHF 90.- / h
Cours sans abonnement: CHF 120.- / h
Abo 10x CHF 1000.-
Abo 20x CHF 1800.-
À partir de
CHF 24.- / h
Cours sans abonnement: CHF 40.- / h
Abo 10x (valable 6 mois) CHF 330.-
Abo 20x (valable 6 mois) CHF 580.-
Abo 50x (valable 1 an) CHF 1200.-
À partir de
CHF 60.- / h
Cours sans abonnement: CHF 60.- / h
Ahmet Akdeniz
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